Днепр, Днепропетровск, фото Днепропетровска, новости Днепропетровска, фотостудия в Днепропетровске, афиша Днепропетровска, выставки, работа в Днепре, образование, транспорт в Днепре
ГлавнаяНовостиАнонсыПубликацииТеатральная афишаОбразованиеУслугиЗдоровьеОтдых
ВыставкиДоска объявленийФотогалереяТранспортНовостройкиКулинарияРаботаПартнеры

Афиша
"Віртуози Києва" в Дніпрі

Вахтанг Кикабидзе в Днепре



Новости Днепропетровска и Украины на сайте www.prodnepr.dp.ua

[Дата размещения новости на сайте 2019-03-25 21:38:27]
Як легко перейти на літній час: поради лікарів

[ полный текст новости ]
У ніч з 30 до 31 березня українці переведуть стрілки на одну годину вперед. Аби перехід на літній час був легким, до нового ритму слід готуватися заздалегідь. Як саме, розповіли в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації.

«Стрілки переводимо вперед, тобто вставати доведеться на годину раніше. Це може вплинути на самопочуття - викликати сонливість, дратівливість, швидку втомлюваність, знизити працездатність. Найважче - людям із захворюваннями серця», - розповіли в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської ОДА.

Аби перехід на літній час не вплинув на самопочуття, готуватися до нього слід за тиждень, наголосили фахівці. Щоденно - лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж до цього. Аби сон був міцним, кімнату необхідно провітрити. Там має бути темно, тихо та прохолодно - не більше 20 градусів тепла.

Вечеряти слід за 2-3 години до сну, не варто пити перед сном міцний чай, каву, алкоголь. А ще - користуватися гаджетами. Краще прогулятися на свіжому повітрі.

Аби прокинутися зранку було легше, можна прийняти контрастний душ та зробити зарядку.

Якщо за кілька тижнів після переводу годинника сонливість та швидка втомлюваність не зникли, слід звернутися до свого сімейного лікаря.

Вернуться в каталог новостей Днепропетровска и Украины



Последние новости Днепропетровска

[Дата размещения новости на сайте 2019-08-22 19:10:19 ]
Як Дніпро святкуватиме День Незалежності України
Як Дніпро святкуватиме День Незалежності України
полный текст новости  Як Дніпро святкуватиме День Незалежності України

[Дата размещения новости на сайте 2019-08-21 21:51:32 ]
Заклади освіти Дніпра мають повну автономію у виборі шкільного одягу
Заклади освіти Дніпра мають повну автономію у виборі шкільного одягу
полный текст новости Заклади освіти Дніпра мають повну автономію у виборі шкільного одягу

[Дата размещения новости на сайте 2019-08-20 14:46:15 ]
Мандрівників, співаків та фотолюбителів із Дніпропетровщини запрошує на фест Волинь
Мандрівників, співаків та фотолюбителів із Дніпропетровщини запрошує на фест Волинь
полный текст новости Мандрівників, співаків та фотолюбителів із Дніпропетровщини запрошує на фест Волинь

[Дата размещения новости на сайте 2019-08-20 14:18:50 ]
Дніпровський нейрохірург Юрій Скребець став Героєм України
Дніпровський нейрохірург Юрій Скребець став Героєм України
полный текст новости Дніпровський нейрохірург Юрій Скребець став Героєм України

[Дата размещения новости на сайте 2019-08-19 10:50:46 ]
Як здолати сезонну алергію: поради лікарів
Як здолати сезонну алергію: поради лікарів
полный текст новости Як здолати сезонну алергію: поради лікарів

Рекомендуем
Synevo 01


Курортно-гостиничный комплекс "Солнечная" Затока, Каролино-Бугаз, Одесская область

АНГЛИЙСКИЙ КЛУБ СЭМ в Днепропетровске

Письменные переводы

Безвиз. Биометрический паспорт. Проблемы












ГлавнаяНовости Днепропетровска • • Театральная афиша






По вопросам размещения,
сотрудничества и рекламы обращайтесь:
e-mail: prodneprsite@gmail.com

Администрация сайта не несет ответственности
за размещенную информацию в разделах объявлений и форуме.