Днепр, Днепропетровск, фото Днепропетровска, новости Днепропетровска, фотостудия в Днепропетровске, афиша Днепропетровска, выставки, работа в Днепре, образование, транспорт в Днепре
ГлавнаяНовостиАнонсыПубликацииТеатральная афишаОбразованиеУслугиЗдоровьеОтдых
ВыставкиДоска объявленийФотогалереяТранспортНовостройкиКулинарияРаботаПартнеры

Афиша

BLOGGER DAY 2020



Новости Днепропетровска и Украины на сайте www.prodnepr.dp.ua

[Дата размещения новости на сайте 2019-03-25 21:38:27]
Як легко перейти на літній час: поради лікарів

[ полный текст новости ]
У ніч з 30 до 31 березня українці переведуть стрілки на одну годину вперед. Аби перехід на літній час був легким, до нового ритму слід готуватися заздалегідь. Як саме, розповіли в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації.

«Стрілки переводимо вперед, тобто вставати доведеться на годину раніше. Це може вплинути на самопочуття - викликати сонливість, дратівливість, швидку втомлюваність, знизити працездатність. Найважче - людям із захворюваннями серця», - розповіли в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської ОДА.

Аби перехід на літній час не вплинув на самопочуття, готуватися до нього слід за тиждень, наголосили фахівці. Щоденно - лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж до цього. Аби сон був міцним, кімнату необхідно провітрити. Там має бути темно, тихо та прохолодно - не більше 20 градусів тепла.

Вечеряти слід за 2-3 години до сну, не варто пити перед сном міцний чай, каву, алкоголь. А ще - користуватися гаджетами. Краще прогулятися на свіжому повітрі.

Аби прокинутися зранку було легше, можна прийняти контрастний душ та зробити зарядку.

Якщо за кілька тижнів після переводу годинника сонливість та швидка втомлюваність не зникли, слід звернутися до свого сімейного лікаря.

Вернуться в каталог новостей Днепропетровска и Украины



Последние новости Днепропетровска

[Дата размещения новости на сайте 2020-05-25 16:10:20 ]
На Дніпропетровщині дозволили відкрити дитячі садочки з 27 травня
На Дніпропетровщині дозволили відкрити дитячі садочки з 27 травня
полный текст новости На Дніпропетровщині дозволили відкрити дитячі садочки з 27 травня

[Дата размещения новости на сайте 2020-05-18 15:07:17 ]
Інфекційний контроль у Дніпрі: дані за вихідні
Інфекційний контроль у Дніпрі: дані за вихідні
полный текст новости Інфекційний контроль у Дніпрі: дані за вихідні

[Дата размещения новости на сайте 2020-05-14 12:45:12 ]
Інфекційний контроль у Дніпрі
Інфекційний контроль у Дніпрі
полный текст новости Інфекційний контроль у Дніпрі

[Дата размещения новости на сайте 2020-05-09 17:51:18 ]
Протидія коронавірусу у Дніпрі: підсумки тижня
Протидія коронавірусу у Дніпрі: підсумки тижня
полный текст новости Протидія коронавірусу у Дніпрі: підсумки тижня

[Дата размещения новости на сайте 2020-05-09 17:49:22 ]
За добу на Дніпропетровщині виявили 29 хворих на коронавірус
За добу на Дніпропетровщині виявили 29 хворих на коронавірус
полный текст новости За добу на Дніпропетровщині виявили 29 хворих на коронавірус

Рекомендуем
Synevo 01


Курортно-гостиничный комплекс "Солнечная" Затока, Каролино-Бугаз, Одесская область

АНГЛИЙСКИЙ КЛУБ СЭМ в Днепропетровске

Письменные переводы

Безвиз. Биометрический паспорт. Проблемы












ГлавнаяНовости Днепропетровска • • Театральная афиша






По вопросам размещения,
сотрудничества и рекламы обращайтесь:
e-mail: prodneprsite@gmail.com

Администрация сайта не несет ответственности
за размещенную информацию в разделах объявлений и форуме.