Днепр, Днепропетровск, фото Днепропетровска, новости Днепропетровска, фотостудия в Днепропетровске, афиша Днепропетровска, выставки, работа в Днепре, образование, транспорт в Днепре
ГлавнаяНовостиАнонсыПубликацииТеатральная афишаОбразованиеУслугиЗдоровьеОтдых
ВыставкиДоска объявленийФотогалереяТранспортНовостройкиКулинарияРаботаПартнеры

Афиша
фестиваль інноваційного кіно у Дніпрі

Ніно Катамадзе в Дніпрі



Новости Днепропетровска и Украины на сайте www.prodnepr.dp.ua

[Дата размещения новости на сайте 2023-03-06 07:23:07]
Як підтримати імунітет організму: поради лікаря

[ полный текст новости ]
Імунна система забезпечує протиінфекційний, протипухлинний захист організму людини. Аби підсилити активність імунної системи, необхідно докладати зусилля.

«З-поміж іншого слід раціонально, збалансовано харчуватися — їсти овочі, фрукти, каші, додавати у раціон клітковину, не їсти копченого, смаженого. Пити більше рідини. На імунну систему також позитивно впливають фізичні навантаження. Отже слід робити гімнастику, більше ходити пішки. І побільше перебувати на свіжому повітрі. Слід намагатися максимально уникати стресових ситуацій, змінити своє ставлення до так званого хронічного стресу», — розповіла сімейна лікарка Ольга.

За її словами, кожна дитина має вроджений імунітет: «Бажано, аби до шестимісячного віку дитина була виключно на грудному вигодовуванні. Обов’язково мають робитися профілактичні щеплення, які допоможуть перенести ті чи інші хвороби, якщо такі стануться. Поради для школярів, аби був здоровий імунітет — дотримуватися режиму дня, обмежити користування гаджетами, побільше бути на свіжому повітрі. До харчування додавати рибу жирних сортів, яка збагачена поліненасиченими жирними кислотами. Так само, як і дорослим, пити побільше звичайної води».

Серед симптомів нездорового імунітету — людина часто хворіє, має синдром хронічної втоми, підвищену температуру тіла, загострення вірусних інфекцій. Також можуть бути хронічні гінекологічні, отоларингологічні хвороби.

«Впоратися з проблемами імунної системи допомагає вітамін Д. Однак не потрібно займатися самолікуванням. Якщо людина вважає, що в неї є проблеми з імунною системою, то слід звернутися і проконсультуватися із сімейним лікарем. У жодному разі не вживати самостійно імуномодулятори, стимулятори, біологічно активні добавки», — додала сімейна лікарка.


Вернуться в каталог новостей Днепропетровска и Украины



Последние новости Днепропетровска

[Дата размещения новости на сайте 2024-05-17 07:28:16 ]
На Дніпропетровщині молодь влаштувала патріотичну акцію до Дня вишиванки
На Дніпропетровщині молодь влаштувала патріотичну акцію до Дня вишиванки
полный текст новости На Дніпропетровщині молодь влаштувала патріотичну акцію до Дня вишиванки

[Дата размещения новости на сайте 2024-05-15 17:34:11 ]
Понад 600 старших людей та з інвалідністю евакуювали з Нікопольщини
Понад 600 старших людей та з інвалідністю евакуювали з Нікопольщини
полный текст новости Понад 600 старших людей та з інвалідністю евакуювали з Нікопольщини

[Дата размещения новости на сайте 2024-05-14 10:38:10 ]
Ветерани та їхні рідні можуть отримати кошти на розвиток власної справи
Ветерани та їхні рідні можуть отримати кошти на розвиток власної справи: як податися на грант
полный текст новости Ветерани та їхні рідні можуть отримати кошти на розвиток власної справи: як податися на грант

[Дата размещения новости на сайте 2024-05-12 19:23:17 ]
Швейцарія перемогла на Євробаченні-2024: Україна посіла третє місце
Швейцарія перемогла на Євробаченні-2024: Україна посіла третє місце
полный текст новости Швейцарія перемогла на Євробаченні-2024: Україна посіла третє місце

[Дата размещения новости на сайте 2024-05-11 08:58:26 ]
У Дніпрі відбувся форум Win-Win у кроссекторальності
У Дніпрі відбувся форум Win-Win у кроссекторальності: чому співпраця важлива та яка її формула?
полный текст новости У Дніпрі відбувся форум Win-Win у кроссекторальності: чому співпраця важлива та яка її формула?

Рекомендуем
Synevo 01


Курортно-гостиничный комплекс "Солнечная" Затока, Каролино-Бугаз, Одесская область

АНГЛИЙСКИЙ КЛУБ СЭМ в Днепропетровске

Письменные переводы

Безвиз. Биометрический паспорт. Проблемы












ГлавнаяНовости Днепропетровска • • Театральная афиша






По вопросам размещения,
сотрудничества и рекламы обращайтесь:
e-mail: prodneprsite@gmail.com

Администрация сайта не несет ответственности
за размещенную информацию в разделах объявлений и форуме.