Статеві гормони: Солоха проти Джолі
Тема статевих гормонів поза статевою сферою (або гендерна медицина по-модному) – експертна. Статеві гормони впливають на всі системи та органи і поза контекстом репродукції та будь-яких тематичних картинок.
Що йдеться про це у кардіології? Дівчатка живуть довше за хлопчиків, пізніше хворіють на серцево-судинні захворювання, жіноче серце менше чоловічого і працює частіше, але дівчатка витриваліші за хлопчиків щодо гіпоксії (пірначки Ама видобувають перли навіть на останніх місяцях вагітності). Жінки, навіть зовсім неспортивні, витримують марафон із елементами спринту під назвою “пологи”.
Ми спостерігали групу молодих (середній вік 41 рік) жінок, яким видалили яєчники з різних (не онкологічних) причин. Опа та клімакс. Модель була унікальна, у мене була можливість побачити на 100 (та більше) жінок, що робить з тілом раптова втрата жіночих гормонів. Це була прискорена, раптова модель старіння.
Кінець 90-х. Гормонозамінна терапія на диво. Набирають обертів дослідження з жахливими наслідками гормонального заміщення (це пізніше почали враховувати причину менопаузи, ризики, дози та походження гормонів).
З усіх пацієнток було близько 10% жінок, яким навіть зникнення яєчників було нічим – була властива їм одна особливість, фенотип Солохи – тугі попастенькі чорноброві пампушки – виражена жирова підшкірна тканина (не вісцеральна) дає переваги жінкам у додатковому джерелі. Чорнобровість, але без вусів і бороди, означає адекватний тестостерон – який знову ж таки міцна баба може перетворити на корисний для себе естроген. І нижче ризик остеопорозу. Такий тип психостійкий, менше зводить себе страхами – це факт. Інші ж: це був сум – протягом перших років спостереження почалася дестабілізація артеріального тиску, аж до гіпертонії, поліз вгору холестерин з глюкозою, зникала на очах талія і знизилася щільність кісткової тканини. Стрибок зовні був глобальним + 10-15 років одним махом.
Виведення дисертації офіційно – хірургічна менопауза призводить до особливого перебігу артеріальної гіпертонії та безперечно прискорює формування патології серцево-судинної системи.
Простими словами – Не можна! Позбавляти жінок джерела гормонів без вагомих причин. У них від цього гіпертонія, атеросклероз, деменція та діабет. Звичайно, не тільки жіночі гормони роблять нас прекрасними, але їх передчасна втрата – важкий удар по гомеостазу організму. І, до речі, зараз набагато щадливішими щодо яєчників стали оперативні протоколи! А це плюс, плюс, плюс!!!
Самим дівчаткам і мені в тому числі правила продовження гормонального балансу досить прості! Помірна ЗОЖ – фанатичний спорт виснажує яєчники, низькожирова дієта та недостатня маса тіла виснажують яєчники, хаотичне використання оральних контрацептивів та жорсткий контроль народжуваності виснажує яєчники. Куріння вбиває естрогени. Безсоння вбиває естрогени. Стрес вбиває прогестерон і робить з наших естрогенів безжальних убивць. ЗПСШ вводять нас у зону ризику оперативних втручань та онкології.
Що продовжує нам репродуктивний період? Народжуйте дітей))) але не частіше ніж раз на 3-5 років (це середні значення). Народжуйте після 40! Це продовжує репродуктивний вік. Весь світ давно вже сміється з поняття стародавніх))) деякі ризики підвищуються, але багато хто знижується. Дізнайтеся себе, схильність, ризики та готовність виносити і… над нами лише Бог. Так що займайтеся коханням з коханими чоловіками. Не йдіть на поводу у стресу – пийте магній, заспокійливі збори, медитуйте або просто буваєте наодинці. Займайтеся спортом на своє задоволення, але хоч трохи жирка залишиться на стегнах і попі – по-перше це красиво)))) по-друге це плацдарм для синтезу естрогенів. Не зловживайте солодким – це старить! Обов’язково введите полиненасыщенные кислоты – омега 3,6,9 каждый день, но в правильной пропорции. Обязательно різнобарвна яскрава натуральна їжа з достатньою кількістю антиоксидантів та мінералів – особливо кальцію та магнію. Клітковина в кожній тарілці – тому що потрібний бетаглюкан та пребіотики. І зелений чай. І соя. І сонечко правильне і багато чого для вас, коханих, приготував цей світ. Все працює на уповільнення згасання. We are the Champions!
P.S. Зараз я не чекала б жодної хвилини, призначила б тій досліджуваній групі гормони, тільки переграла б дози індивідуально та убезпечила б ризики гіперкоагуляції та детоксикації. Тоді в нас була унікальна можливість спробувати відкоригувати зміни без гормонів. Дві улюблені теми з того часу – гормони та кардіопревентивна медицина.
Вам це все присвячується, від щирого серця…