В Днепропетровске 21 сентября 2012 года Ассоциация диетологов Украины провела круглый стол «Здоровье нации: константы и переменные закона долголетия» , в рамках которого обсуждались основные факторы, влияющих на здоровье сздесь играет одну из ведущих ролей! Питание среднестатистического украинца несбалансированное, а у большинства и избыточное, что и обусловливает широкую распространенность таких проблем как атеросклероз, гипертония, ожирение и избыточная масса тела, сахарный диабет и опухоли, остеопороз. В ХХІ веке известная формула здоровья (здоровье=здоровое питание + физическая активность – вредные привычки) не требует дополнительных доказательств. Много двигаясь и восполняя энергию за счет здоровых продуктов питания: овощей, фруктов, злаков, молочных продуктов и рыбы, каждый из нас делает достаточно для профилактики наиболее опасных болезней.
По мнению Президента Ассоциации диетологов Украины, Олега Швеца: «Современные исследования подтверждают исключительную важность молочных продуктов для здоровья костей. Примерно 75% суточной потребности в кальции человек получает из молочных продуктов. Остальное обеспечивается овощами.
Для обеспечения достаточной плотности костной ткани необходимо постоянное адекватное потребление продуктов содержащих кальций и витамин Д. Это единственный физиологический способ снижения риска остеопороза (снижения плотности костной ткани) и переломов.
Физическое здоровье, включая оптимальное состояние всех тканей организма, включая костную ткань, зависит от образа жизни человека. Здоровое питание и физическая активность плюс отсутствие вредных привычек – это формула здорового образа жизни»
Во время мероприятия участники и гости имели возможность:
– определить плотность костной ткани, артериальное давление и индекс массы тела;
– получить рекомендации по питанию от ведущих специалистов в области диетологии;
– увидеть демонстрацию комплекса физических упражнений для ежедневного выполнения от Александра Кутчера
– узнать об условиях конкурса на лучшую публикацию
Спикеры круглого стола:
– Швец Олег, Президент Ассоциации диетологов Украины;
– Кухар Ольга, руководитель медицинского направления ведущей компании-производителя молочной продукции;
– – Мурдий Марьяна Николаевна, главный внештатный специалист по диетологии в Днепропетровской обл.
– Кутчер Александр, многократный чемпион мира по пауэрлифтингу, старший тренер сети фитнес клубов для женщин FitCurves
Цикл круглых столов «Здоровье нации: константы и переменные закона долголетия» – информационно-образовательная программа для журналистов и потребителей с целью популяризации здорового сбалансированного питания, активного образа жизни и необходимости осознанного выбора качественных продуктов питания. В 2012 году проведение мероприятий запланировано в 5 городах Украины. Первый круглый стол прошел 25 апреля 2012 года в Киеве, также запланированы семинары в Одессе, Харькове, Львове и Донецке. В рамках проекта объявлен конкурс на лучшую публикацию.
Мероприятие организовано Украинской ассоциаций диетологов при поддержке сети фитнес клубов для женщин «FitCurves» .
Украинская ассоциация диетологов – основана в 2011 году как негосударственная некоммерческая организация. Объединяет региональные диетологические сообщества, действующие в Украине, и имеет около 20 региональных представительств. Членами Ассоциации являются диетологи и врачи других специальностей – гастроэнтерологи, терапевты, специалисты по гигиене питания и все, кто заинтересован в получении и распространении информации о здоровом питании
________________________________________________________________________________________________________
FitCurves (ФитКёрвс) – сеть фитнес клубов для женщин, которая насчитывает 150 клубов в Украине и России, в которых еженедельно занимается более 45 тысяч женщин. FitCurves предлагает полный фитнес, включая кардио- и силовую нагрузку, разминку, заминку, растяжку, а также революционную программу питания. 30-минутная тренировка FitCurves задействует все основные группы мышц и сжигает до 500 калорий. Это возможно благодаря эффективной программе силовой и кардиотренировки посредством безопасного и эффективного гидравлического сопротивления. FitCurves – это здоровая женщина, здоровая семья, здоровая нация! http://fitcurves.org/
Текст: Татьяна Кулицкая